Tulehdus ja turvotus
Mitä ovat tulehdus ja turvotus?
Nämä ovat lääketieteellisiä olosuhteita, joissa vaikutusalue muuttuu punaisiksi, lämpimiksi, tuskallisiksi ja turvotuksiksi. Kuitenkin turvotus tuloksista akuutin tulehduksen vuoksi. Näitä olosuhteita pidetään usein synonyymeina, mutta seuraavissa kohdissa on eräitä eriyttämispisteitä.
Tulehdus
Tulehdus on kehon reaktio mihinkään vahinkoon. Sitä voidaan myös kuvata kehon kapasiteetiksi parantua itsensä repäisyn, haavan tai trauman jälkeen; turvata itsensä ulkomaalaisista hyökkääjistä, kuten viruksista ja bakteereista; ja palauttaa loukkaantunut kudos. Kuitenkin krooninen tulehdus voi aiheuttaa useita vakavia terveysolosuhteita, kuten jotkut syövät ja nivelreuma.
Jos tulehdus jatkuu, sitä voidaan lopulta kutsua krooniseksi tulehdukseksi, jatkuvaa matalan tason turvotusta, laajennettua kudosvaurioita ja hyvin hidasta paranemista.
Turvotus
Turvotus johtuu elimistön, ihon tai muiden osien laajentumisesta. Se on yleensä seurausta tulehduksesta tai nesteiden muodostumisesta. Turvotus voi tapahtua sisäisesti tai se voi jopa vaikuttaa kehoon ulkoisesti (ulompi iho ja lihakset).
Tulehduksen ja turvotuksen välinen ero
Määritelmä
Tulehdus
Paikallinen fyysinen kunto, jossa kehon osa tulee punaiseksi, kuumaksi, turvokseksi ja enimmäkseen tuskalliseksi. Se on elintärkeä vaste loukkaantumiseen tai infektioon.
Turvotus
Se on kehon osan epänormaali suurennus, joka yleensä aiheutuu nesteen kerääntymisen tuloksesta.
oireet
Tulehdus
Yhteistoiminnan häviäminen, liittyä kipua ja jäykkyyttä, punoitusta, koska alueella olevat kapillaarit ovat täynnä tavallista enemmän verta, turvotusta, lämpöä, toiminnan menetystä tulehduksen alueella (liikkumattomuus). Jos se on krooninen tulehdus, oireet ovat
- Ruuansulatuskanavan ongelmat, kuten kaasu, turvotus, ummetus, ripuli, happamat refluksi jne.
- Aivosumu
- Iensairaus
- Usein kylmä ja yskä
- Korkea verensokeri
- Väsymys ja satunnainen kipu
- "Vararenka" vyötärösi ympärillä
- Iho-ongelmia, kuten ekseema tai psoriaasi
- Erektiohäiriö
- Kasvo on turvonnut
- Haavaumat ja ärtyvän suolen oireyhtymä
- Vakava väsymys tai väsymys
- Allergiat ja astma
Turvotus
Pahoinvointi, hengenahdistus ja joskus alhainen veren hapettumistaso, oksentelu, huimaus, mustelmat, heikkous, huonovointisuus, värimuutokset, vähentynyt virtsaneritys, kuume, väsymys, unettomuus, kuumo kosketus, flunssan kaltaiset oireet, kipu ja laajentuminen ihon tai lihakset.
syyt
Tulehdus
Aineisiin tulehduksiin voi liittyä mm. akuutti keuhkoputkentulehdus, kurkkukipu kylmästä tai flunssasta, akuutti appendisitis, tiukat harjoitukset, stressi, ihon leikkaus, heikko ruokavalio, 2 diabetes, ruoka-aineallergiat, infektoitunut ingrown toenail, ihotulehdus, epätasapainoiset tiettyjä hormoneja, kuten estrogeeni, progesteroni ja testosteroni, tonsilliitti, erityiset synteettiset kuidut, jotka löytyvät tuotteista, kuten lateksista, liimoista ja muovista, aiheuttavat tulehdusta. Öljyt, kuten saflori, auringonkukka, maissi, soija ja maapähkinä, sisältävät suuria määriä linolihappoa,. Sinuiitti ja infektoiva aivokalvontulehdus.
Turvotus
Ulkoisen turvotuksen syyt ovat: hyönteisten puremat, ihottuma, nokkosihottuma, vamma, nesteen kertyminen, raskaus, kuukautiset, hormonaaliset muutokset, infektiot.
Muita yleisiä sisäisen turvotuksen syitä ovat mm. munuaisten vajaatoiminta, tiettyjen syövän muodot, sydämen vajaatoiminta, ärtyvän suolen oireyhtymä, Crohnin tauti, anafylaksia (vakava allerginen reaktio), myrkyllinen hyönteisten pureminen ja verisuonten laajentuminen, joka johtuu vedenpoistosta, joka aiheuttaa turvotusta vatsaan, kasvot ja jopa kädet ja nilkat.
Menetelmät tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseksi
Tulehdus
- Leikkaa nopeasti ruokaa, jalostettuja elintarvikkeita, punaista lihaa. Syö enemmän kasviperäisiä ruokavalioita, pähkinöitä, vihanneksia ja ota käyttöön vegaaninen elämäntapa. Syö enemmän orgaanisia aineita ilman torjunta-aineita.
- Syö tomaatit, pinaatti, kala, mantelit, saksanpähkinät, rasvaiset kala, kuten lohi, tonnikala ja sardiinit, hedelmät, kuten mandariinit. mustikoita ja mansikoita.
- Harjaa ja hampaat hampaat joka kerta päivällä tulehduksen estämiseksi.
- Keskity stressin lievittämiseen. Meditaatio poistaa stressin vaurioitumisen elimistöön
- Nukkuminen ja liikunta hyvin
- Tee jooga ja juo runsaasti vihreää teetä
- Aseta sähköiset gadgeteja makuutilasta.
- Kerro NO makeutetuista juomista
- Älä syö asioita, joita et voi lausua.
Turvotus
- Koska turvotus on seurausta nesteiden kertymisestä, voi nostaa altistuneita alueita sen tason yläpuolelle, jossa sydämen syke on.
- Juo runsaasti vettä poistaa myrkkyjä ja kerääntynyt nesteitä turvonnut alue.
- Pakkaa turvotus sideaineella rajoittamatta verenkiertoa.
- Lämmityspatja lievittää turvotusta.
- Älä käytä elintarvikkeita, jotka sisältävät natriumia, kun sinulla on turvotusta. Käytä paljon sitruuna- ja kurkkuvettä, kun ne vähentävät turvotusta.
- Kääri jääpakkaus pyyhkeeseen ja paina sitä kosketusalueelle. On suositeltavaa vaihtaa viidentoista minuutin ja viidentoista minuutin kuluttua auttaakseen kipua ja turvotusta.
- Uppoudu ahoihin, turvonneisiin niveliin lämpimässä Epsom-suolakylvyssä. Epsom-suola lievittää kipua, lisää verenkiertoa ja vähentää turvotusta.
Lääkkeet
Tulehdus
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet kuten aspiriini, Ibuprofeeni (Advil, Motrin, Midol, Nupriini) Ibuprofeeni, Naproxen-natrium, Naproxen Aleve ja Diklofenak.
Turvotus
Ibuprofeeni ja Naproxen ja Acetaminofen.
Yhteenveto tulehduksesta vs. Turvotus
Tulehduksen ja turvotuksen väliset erotuspisteet on tiivistetty alla:
