Kreikkalainen jogurtti ja tavallinen jogurtti
Ihmiset rakastavat jogurtin syömistä yksi syy "" se on yllättävän terveellistä. Jogurtin syöminen antaa tiettyjä vitamiineja tai kivennäisaineita, joita tarvitaan optimaaliseen toimintaan. Mutta nykyään on hiukan uusi käyrä tähän villityyppiin. Kreikan jogurtin käyttöönoton myötä ihmiset kysyvät nyt, kumpi on parempi.
Useimmat ihmiset syövät jogurttia välipala-aineena tai pienen aamiaisen aterian. Jogurtti on sinänsä erittäin monipuolinen tuote, joka voidaan syödä välittömästi pahvikotelosta tai jopa yhdistää joitain ruokauhoja tai salaatteja kastikkeisiin. Probiootit ovat runsaat, jogurtti pidetään yhtenä terveellisimmistä, puhumattakaan maukkaimmista ruokia ympärillä.
Kreikkalainen proteiini on kuitenkin asetettu parrasvaloihin, koska sen sanotaan sisältävän enemmän proteiinia kuin normaali jogurtti. Kreikan jogurtin kuppi on noin kaksi kertaa enemmän proteiinisisältöä kuin toinen. Jos tavallisen jogurtin kuppi antaa noin 10 proteiinigraattia, vähiten silloin, kun kreikkalainen jogurtti antaa sinulle, on 20 proteiini grammaa samaa jogurttitasoa kohden.
Toiseksi kreikkalaisella jogurtilla on vähemmän hiilihydraatteja. Siksi ruokavalion harrastajat ja etenkin diabeetikot kuormitetut yksilöt todella rakastaisivat tätä tuotetta jopa enemmän kuin perinteinen jogurtti. He sanovat, että jälkimmäinen sisältää keskimäärin noin 15 - 17 hiilihydraattiryhmää verrattuna kreikkalaiseen jogurttiin niukkaan 9 grammaan. On jopa raportoitu, että jotkut kreikkalaiset jogurtit valmistetaan alle 9 grammalla.
Kolmanneksi kreikkalainen jogurtti on lujempi ja paksumpi. Tämä parannus yleensä aiheuttaa puhtaasti positiivisia vastauksia kuluttajilta, kun tuote saavuttaa mautyynyn. Tämä hämmästyttävä pintakuvio saavutetaan kolmoisjännityksen avulla. Tässä prosessissa lisää heraa ja vettä poistetaan jogurtista, mikä johtaa paksumpiin tuotteisiin. Valitettavasti jotain kalsiumia poistetaan vahingossa myös prosessissa. Kuitenkaan ei lisätä mitään keinotekoisia sakeutusaineita, sillä se on jo hyvin paksu alusta.
Lopuksi kreikkalaisen jogurtin sanotaan olevan hyvä niille, joilla on korkea verenpaine ja niillä, joilla on sydämen vaiva, koska sillä on vähäinen määrä natriumia siinä. Tämäntyyppinen jogurtti leikkaa perinteisten jogurttien tavanomaisen natriumpitoisuuden puoleen.
1. kreikkalaisella jogurtilla on enemmän proteiinia kuin tavallinen jogurtti. 2. kreikkalaisella jogurtilla on vähemmän hiilihydraatteja kuin tavallinen jogurtti. 3. Kreikkalainen jogurtti on paljon rasvaa ja paksumpi kuin tavallinen jogurtti. 4. Kreikkalainen jogurtti läpäisee kolmoisjännitysprosessin, kun taas tavallinen jogurtti joutuu vain kaksinkertaiseksi. 5. Kreikkalainen jogurtti on vähemmän natriumia kuin tavallinen jogurtti 6. Yleensä kreikkalaisella jogurtilla on vähemmän kalsiumia kuin tavallinen jogurtti.
