Koulutus ja juoksukengät
Monet ihmiset kohtelevat useimpia kumikenkiä ja vastaavia kuin urheilukengät. Yksinkertaisia kävelykengät, lenkkarit, kuntokengät, juoksukengät ja harjoituskengät voidaan pitää yhtenä ja samana jalkineena. Vaikka niillä on paljon samanlaisia ominaisuuksia, jotkut näistä kengistä eroavat edelleen toisistaan monin eri näkökulmista. Sama pätee myös harjoitteluun ja juoksukenkiin.
Harjoituskengät ovat erilaisia kuin lenkkitossut. Nämä jalkineet eivät ole tarkoitettu kaikkien käyttöön. Ne ovat ehkä kaikkein monipuolisin urheilukengistä. Muuten kutsuttu ristipenkki kengät, nämä kengät ovat täydellisiä urheiluun, koska ne tarjoavat käyttäjälle tai käyttäjälle mahdollisimman mukavan ja vakauden. Niiden kestävyyden vuoksi niitä voidaan käyttää myös monissa muissa fyysisissä tapahtumissa. Näihin tapahtumiin ei kuitenkaan sisälly jatkuvaa juoksua, koska useimmat harjoituskengät ovat raskaampia kuin juoksukengät.
Tavallisten harjoittelun aikana toistuvia liikkeitä on jalojen säätämiseksi. Koulutukset, kuten kickboxing, painonnostelu ja aerobic, vaativat muun muassa kaikki oikeat kengät tekemään tempun. Nämä liikunta edellyttävät jalkojen sivuttaista liikettä, joten harjoituskengät ovat vain oikeat jalkineet, joita on käytettävä. Ne on suunniteltu lisävarusteilla sivuille, jotta jalkojen sivuttaisliikkeet muuttuvat paremmin. Lisäksi niillä on kevyempiä kulutuspintoja, jotka tekevät myös lyhyen kävelyn tai lämmittelyn kardiojärjessä.
Juoksukengät ovat kevyitä jalkineita, jotka on suunniteltu vain pitempään tai säännölliseen käyttöön. Ne pystyvät tarjoamaan enemmän jalkakäytäviä ja joustavuutta jalkakäytävässä juoksutapahtumien aikana, toisin kuin säännölliset harjoituskengät. Tämä iskunvaimennus auttaa iskunvaimennuksessa, erityisesti törmäyksessä maata vasten. Juoksukengät on suunniteltu eteenpäin suuntautuville liikkeille. Heillä on paksummat korkokengät ja ne ovat joustavampia toe-alueella. Sen pohjat ovat kaareutuneet, mikä antaa ylöspäin käyrän kengän kärkeen. Lisäksi lenkkitossuilla on usein monimutkaisia kulutuspintoja, jotka auttavat liikuttaessa tai eteenpäin. Tämän mallin avulla energiaa kanavoidaan oikein juoksijan jalkoihin jalkoihinsa ja kohti käytävää käytävää.
Nykyään urheilua ja liikuntaa harjoittavien ihmisten ongelma on tietämättömyys oikeiden jalkineiden valikoimasta. Loppujen lopuksi he eivät todennäköisesti pysty saavuttamaan asianmukaista tasapainoa ja mukavuutta, ja päätyvät hävittämään kengät nopeasti. Oikein valitsemalla oikeat kengät sopivaan toimintaan käyttäjä pystyy toimimaan paremmin. Tässä on yhteenveto:
1. Koulutuskengät ovat yleensä raskaampia kuin juoksukengät. 2. Koulutuskengillä on parempaa tukea sivuilla kuin juoksukenkiä. 3. Harjoituskengillä on kevyempiä kulutuspintoja kuin juoksukengät.
