Yöjärjet ja painajaiset
Ei ole kiistämätöntä, että molemmat ovat epämiellyttäviä, mutta ero on yön kauheiden ja painajaisten välillä. Suurin ero näiden kahden välillä liittyy herätyksen tai unen vaiheeseen, jonka uhri on, kun nämä unet tulevat.
Yöterretty voi olla hyvin pelottava todistaa, koska kärsivällinen näyttää olevan täysin hereillä. Kävely, huutaminen, itku ja jopa keskustelujen suorittaminen voi tapahtua, kun uhri on tosiasiassa vielä syvälle.
Nightmares yleensä tapahtuu kevyemmässä vaiheessa nukkua, ja vaikka ne saattavat aiheuttaa jonkin unen puhua, he usein herättävät uhrin ilman paljon vaaratilanteita.
Yön kauhut ovat tavallisesti vain lapsille ja nuorille nuorille. Hyvin harvat aikuiset ovat heitä, ja jos he tekevät, heillä on taipumus olla harvinaisia. Lapset voivat saada heidät yöllä, eikä ole muistettava tapahtumista aamulla.
Painajaisia kokee jokainen, joka unelmoi. Aikuisilla, lapsilla ja jopa vauvoilla on osoitettu olevan vaikeita unia. Nämä unet ovat yleensä mieleenpainuvia yksilölle, ja niistä voidaan keskustella heräämisen aikana.
Vauhtia herättää joku painajaisen aikana on yleensä hyödyllistä. Herääminen jonkun painajaisen aikana on usein melko helppoa, koska uhri on yleensä REM-nukkumassa ja on menossa kohti heräämistä joka tapauksessa. Tahdon herättää joku jonkun yöterran aikana voi olla haitallista. Koska tapahtumaa ei ole muistiin eikä ymmärrystä herää äkkiä, lapsi voi itse asiassa joutua äkillisesti ahdistuneeksi, jos onnistut.
Yön kauhujen ajatellaan johtuvan erilaisista syistä, mukaan lukien hermoston kehittymisen puute. Painajaisilla uskotaan olevan erilaisia syitä, mutta useimmat voivat liittyä stressiin, jonka aivot yrittävät työskennellä.
Painajaiset ovat normaali elämä, varsinkin tiettyjen jaksojen, muutosten, lääkkeiden kulutuksen tai raskauden aikana. Yön kauhut tulee saattaa lapsenlääkäriin tai lääkäriin, jos he tulevat usein tai jos he tulevat myöhemmin tytöille tai aikuisille.
Yöterrus voi kestää yli tunnin, mikä voi olla hyvin ahdistavaa kaikille, jotka ovat todistamassa tapahtumaa. Painajainen ei ole pitkäikäinen, ja se on yleensä ohi muutamassa minuutissa, kun uhri alkaa herätä unesta.
Yhteenveto:
1. Yöterrorilla ei ole herätä.
2. Painajaisia tapahtuu kevyemmän unen aikana.
3. Ei ole muistoa yöterrorista.
4. Painajaisia voidaan muistaa ja kertoa.
5. Yön kauheita kokevat yleensä lapset.
6. Painajaisia kokee kuka tahansa.
7. Ei ole lohduttavaa tai herättävää jokua yöterrestä.
8. Painajaisia voidaan lohduttaa.
9. Yön kauhu voi kestää yli tunnin.
10. Nightmares ovat yleensä lyhyitä, ja herättää yksilön unta.
