Syyllisyys ja suru

Syyllisyys vs. suru

Syyllisyys ja suru ovat kaksi voimakkaasti vastakkaista tunteita. Jossakin mielessä syyllisyys voi olla vain yksi askele kohti surua. Molemmat tunteet ovat täysin luonnollisia ja jossain vaiheessa me kaikki kokemme joko tunteita. Kuinka kuroa näiden kanssa riippuu monista tekijöistä, sekä sisäisistä että ulkoisista. Vaikka syyllisyys on lähes aina seurausta itse tekemistä toimista ja muutoin vältettäisiin, suru johtuu olosuhteista, jotka ovat tavallisesti omasta kontrollista.

Syyllisyys ja suru ovat täysin eri tavoin eri tavoin kuin siitä, miten kukin voi syntyä reaktioista ja päätöslauselmista. Vaikka yleensä on mahdollisuuksia ja tapoja ratkaista syyllisyyttä, surua ei voida ratkaista kerralla. Pikemminkin se on työskennellyt läpi, missä oppii elämään sen kanssa, kunnes sellainen aika, jolloin hän voi jo selviytyä siitä. Ajan myötä voimakkuus heikkenee, mutta tämä vaihtelee yksilöstä yksilöön.

Syyllisyys on tunne, joka aiheuttaa huonoa tuntemusta jollekin joko jotain, jota hän teki tai ei tehnyt, kun hän olisi voinut tehdä niin. Itsemurha ja epätoivo ovat ominaisia ​​syyllisyydestä, joka yleensä luo haavoittuvuuden tilan masennukseen ja ahdistukseen.

Syyllisyys on toisaalta vastaus jonkinlaiseen menetykseen, erityisesti jonkun tai jollekin läheiselle sidokselle menetykselle. Rakastetun, kuten ystävän, perheenjäsenen tai kumppanin menetys on yleinen syy surua kohtaan. Vaikka tunne on yleisesti tunne, suru voi olla myös eri ulottuvuus, kuten sosiaalinen, fyysinen, käyttäytymis- ja kognitiivinen. Tumma kärsivällinen vaihtelee, koska joillakin yksilöillä on jopa oireita, jotka viittaavat siihen, että he ovat kehittämässä masennusta, esimerkiksi itkuisuutta, väsymystä, äärimmäistä surua, ruokahaluttomuutta tai voittoa.

Eri ihmiset käsittelevät surua ja syyllisyyttä eri tavalla. Erityisesti surua ei ole helppo käsitellä ja selviytyä monista. Vaikka jotkut ihmiset voivat halutessaan hillitä surua, toiset yksinkertaisesti käyvät läpi kaikenlaisia ​​tunteita, kuten surua, huolta, järkytystä ja sekaannusta. Syyllisyyttä kuitenkin käsitellään paremmin ja suurin osa ihmisistä pitää sen itsestään, vaikka sillä on myös joitain kielteisiä vaikutuksia. Suurin osa syyllisyyden peloista syntyy yrittää välttää jotain, mikä voi johtaa ahdistuneisuuteen.

Yhteenveto 1. Grief on vastaus menetykseen, kun syyllisyys on tunne, joka tuottaa huonoja tunteita yleensä väärässä toiminnassa tai sanoissa. 2. Syyllisyys on helpompi selviytyä ja hoitaa kuin suru, joka joissakin ihmisissä voi kestää loppuelämänsä. 3. Molemmat voivat johtaa kielteisiin vaikutuksiin, kuten psykologisiin olosuhteisiin.