Olut ja viina
Eri alkoholipitoisten juomien välillä on runsaasti eroja: olut, viinit, juomat ja monet muut. Yksi voi olla erilainen kalorimäärä, ja toiseksi se voi olla alkoholipitoisuutensa kanssa. Mutta riippumatta näistä eroista, alkoholijuomat pysyvät enemmän tai vähemmän samanlaisina, "" ne aiheuttavat sinulle hieman jumittua, jos ei paljon muutakin kuin olutta ja viinaa.
Aluksi alkoholit ovat alkoholijuomia, joissa on etanolia. Nämä juomat hyödynnetään tislaamalla, toisin kuin oluet, joita ei ole tislattu.
Ruokavalion harrastajille on tärkeää tietää jokainen kulutetun juoman kaloriarvo. Ehkä yleisimpiä alkoholijuomia ympäri maailmaa on olutta. Siinä on kaloreita, joka alkaa 95-210 kaloria. Mutta tämä koskee vain normaalikokoisia 12 oz: n pullotettuja juomia. Voit määrittää, että tietyssä olut sisältää enemmän kaloreita yksinkertaisesti tarkastelemalla sen väriä. Tummemmilla ja täyteläisemmillä oluilla on tavallisesti enemmän kaloreita kuin kevyemmillä. Siksi heidät on nimetty "kevyiksi" joka tapauksessa!
Viinirypäleiden tapauksessa kaloreiden määrä vain kasvaa. Kuten whiskeys, voit vain kuvitella, että suurin osa 1,5 oz rommi laukausta voi jo pakata sinulle noin 125 kaloria. Tässä yhteydessä on hyödyllistä tietää, että useimmat nesteet valmistetaan sekoittamalla niitä muiden juomien kanssa joko alkoholilla tai ilman alkoholia, ja siksi niiden kokonaiskalorimäärä voi olla jopa kaksinkertainen joissakin tapauksissa. Sen lisäksi, niin paljon kuin mitä maksan normaalisti pystyy käsittelemään, se helposti muuntaa alkoholin asetaattiksi, jota elin puolestaan käyttää energiaa varten. Ongelma ilmenee, kun otat liian paljon alkoholia ja kehosi ei voi enää muuttaa energiaa; Näin ollen ne varastoidaan välittömästi rasvana.
Alkoholit eivät ole pelkästään kaloreita, vaan myös alkoholipitoisuus. Tämä näkyy parhaiten seuraavilla suositelluilla kovaliukoisilla yhdistelmävalmisteilla. Skotlantilaisten kallioilla sanotaan olevan enemmän tai vähemmän sama kuin 1,5: n olutpullon juominen. Kahden oluen juominen on yhtä kuin Pià ± a Coladan kulutus. Lisäksi yksi Long Island Iced Tea voi sopia yhteensä 5-6 olutpullon alkoholia.
Kaiken kaikkiaan riippumatta siitä, minkälaista alkoholijuomaa käytät, sinun on vastattava omasta toiminnasta.
1. Alkoholit ovat tislattuja alkoholijuomia, kun taas oluet käyvät alkoholijuomia. 2. Yleensä nesteet sisältävät enemmän kaloreita kuin tavanomaiset oluet. 3. Yleensä alkoholi sisältää enemmän alkoholia tavallisten oluiden sijaan.
