Vyötärö ja lonkat

vyötärö lonkka

Vyötärö on osa vatsan, joka sijaitsee lonkan ja rintakehän välissä. Vyötäröt ovat vartalon kapein osa. Lantio on alue, joka sijaitsee lateraalisessa paikassa glutealiselle alueelle tai pakarat, jotka ovat reisiluun suuremman trochanterin yläpuolella ja alhaisempia kuin rintakehä.

Vyötäröstä puhuttaessa on paljon puhetta vyötäröistä. Se on vaakasuora viiva, jossa vyötärö tulee kapein. On yleinen sanonta, että ihmiset, joilla ruokavaliolla on alhainen vyötärölinja. Naisilla on kapeampi vyötärö kuin miehillä.

Nyt noin lantion kolme luuta lantion sulake yhdessä muodostavat hipbones. Ne ovat myös osa lonkka-alueesta. Se on lonkkanivel, joka on reisiluun ja lantion seinämän välissä, joka tukee kehoa seisomassa tai käynnissä tai kävelyllä. Lonkan nivelet ovat tärkeässä asemassa tasapainon säilyttämisessä. Aikana puberteissa naisen lonkat laajenevat.

Kun puhutaan lantion ja vyötäröistä, eniten puhuttu on vyötärö-lonkka-suhde. Jos naisella on vyötärö-hip-suhde 0,7 ja jos miehen hip-vyötärösuhde on 0,9, niin heillä on terveydentila.

Yleensä vyötärön mittaus otetaan kaksi tuumaa umbilikuksen yläpuolella, ja lonkan mittaus otetaan kahden tuumaa umbilikuksen alapuolella. Vyötärön ympärysmitta mitataan tiukasti terminaalisen harjan ja pienimmän kylkiluun välissä. Vyötärön ympärysmitta edustaa henkilön vatsan lihavuutta. Lonkan ympärysmitta mitataan pakaroiden leveimmässä osassa. Raskauden aikana vyötärön ympärysmitta mitataan vaakatasossa tuumalta napaan nähden.

Yhteenveto:

1. Vyötärö on osa vatsan, joka sijaitsee lonkan ja rintakehän välissä. Lonkat ovat alue, joka sijaitsee lateraalisessa paikassa glutealiselle alueelle tai pakarat, jotka ovat reisiluun suuremman trochanterin yläpuolella ja alhaisempia kuin rintakehä. 2.Jos nainen on vyötärö-lonkka-suhde 0,7, ja jos miehen hip-vyötärö-suhde on 0,9, niin heillä on terveydentila. 3. Vyötärön ympärysmitta mitataan puolivälissä piilevän harjan ja alimman kylkiluun välissä. Lonkan ympärysmitta mitataan pakaroiden leveimmässä osassa. 4. Naisilla on kapeampi vyötärö kuin miehillä. Vyötärön ympärysmitta edustaa henkilön vatsan lihavuutta.