Keskittyminen ja meditaatio

Pitoisuus vs. meditaatio

Keskittyminen ja meditaatio ovat kaksi mielentilaa, jotka usein sekoittuvat keskenään. Totuus on, että molemmat valtiot ovat hyvin erilaisia.

Keskittyminen on mielentila, jossa ihmisen mieli on keskittynyt tai kiinnittää huomiota tiettyyn kohteeseen, tavoitteeseen tai hyötyyn. Sana on myös sovellus tämän erityisvalmiuden toimintaan ja prosessiin. Pitoisuus on vaeltavan tai keskittymätön mielen vastakohta. Tässä mielentilassa on elementti ohjauksessa, suunnassa, tahdossa, päättäväisyydessä ja toiminnassa tässä tilassa. Pitoisuus mahdollistaa kohdennetun tai rajoitetun toiminnan tai toiminnan tiettyyn tarkoitukseen tai vaikutukseen. Se voi sisältää henkistä visualisointia, tahtoa ja toistuvaa lausuntoa.

Pitoisuus perustuu itsekontrolliin ja mielentarkentamiseen. Se sisältää yleensä mielen pitkittyneen tarkennuksen ja tietoisuuden. Siihen liittyy sisäinen maailma (ihmisen mieli) ja ulompi maailma (henkilön ympäristö). Toinen keskittymisen tekijä on se, että se kattaa jonkin verran menneisyyttä, läsnäoloa ja tulevaisuutta. Pitoisuus on yhdistetty menneisyyteen, koska se on tapahtuman tulos. Vaikka esillä olevassa asiassa viitataan todelliseen keskittymiskäyttäytymiseen ja tulevaisuuteen, on olemassa haluttu vaikutus tai vaikutelma keskittymisen toimesta.

Konsentrointitoimessa on keskittymiskohtana esine. Pitoisuuden raja-arvo on myös. Se on alku ja valmis vaihe. Usein pitoisuus aiheuttaa sammumista ja turhautumista, varsinkin jos haluttua vaikutusta ei saavuteta.

Toisaalta meditaatio on myös mielentila. Meditaatio on usein päinvastoin päinvastoin. Meditaation luonne ei ole keskittynyt mieli vaan selkeä mieli. Toisin kuin keskittymällä, tämä toiminto on vähemmän tai ei ollenkaan aivotoimintaa.

Meditaatio ei vaadi mitään valvontaa, tahtoa tai suuntaa. Meditatiivinen mieli tarjoaa enemmän vapautta ja vähemmän rajoituksia. Vaikka keskittynyt mieli voi johtaa meditointiin, sovittelu itsessään on vähemmän taakkoja mieleen. Meditaation tila keskittyy nykyhetkeen, joka on itse teos. Meditaation tavoite on saavuttaa itsetuntemus, pitkäaikainen tietoisuus, eikä kontrollia tai haluttua vaikutusta.

Mielen keskittämisen sijasta meditaatio avaa mielen ihmisen sisäiselle maailmalle. Meditaatioympäristö on lähes olematon. Se on usein tehtävä sisäisen rauhan tai rauhan saavuttamiseksi.

Yhteenveto: 1. Sekä pitoisuus että meditaatio ovat kaksi kuvausta tietystä henkisestä tilasta. Molemmat toimet voivat johtaa suhteeseen ja suuntaan tai tarkoitukseen. 2. Yksinkertaisesti sanottuna keskittyminen on teko tavoitellun mielen saavuttamiseksi. Toisaalta meditaatio on teko, jolla saavutetaan selkeä mieli. Prosessin kannalta keskittyminen voi johtaa meditaatioon. 2. Pitoisuus vaatii hallintaa, itsetietoisuutta ja tahtoa, kun taas meditaatio vaatii vain jatkuvaa tietoisuutta. Keskittyminen voi johtaa itsekeskeiseen ja itsekontrolliseen mieleen, kun taas sovittelu tuo itsensä toteutumisen lääkäriin. 4. Meditaatio vaatii vähemmän tai ei ollenkaan aivotoimintaa, kun taas keskittyminen voi vaatia erilaisia ​​henkisiä harjoituksia, kuten tarkentamista, visualisointia ja toistuvaa ääntämistä. 5. Pitoisuus liittyy usein sisäiseen maailmaan (ihmisen mieli) ja ulkomaailmaan (henkilön ympäristöön). Toisaalta sovittelu vain keskittyy ihmisen sisäiseen maailmaan. 6. Sovittelussa henkilöllä ei ole lähes mitään tietoisuutta toiminnasta; keskittyminen edellyttää, että henkilöllä on vähän tietoisuutta henkisen toiminnan tekemisessä. 7. Pitoisuus voi aiheuttaa henkistä väsymystä tai väsymystä johtuen tässä vaiheessa tehdyistä ponnisteluista ja toimista. Toisaalta meditaatio tarjoaa helpotuksia. 8. Pitoisuus ei ole vain teko; se sisältää myös kohteen prosessin aikana. Meditaatio ei sitä vastoin edellytä mitään tavoitetta saavuttaa tuloksia.