Ahdistusta ja huolestuneisuutta
Ahdistus toimii sisäisenä hälytyksenä, joka vaikuttaa järjestelmäänne vartioimaan. Se antaa sinulle äkillisen adrenaliinihyökkäyksen, joka tekee sinusta vastatoimia ja estää esteitä, jotka tulevat tiesi. Se on jopa välttämätöntä selviytyäkseen, koska se motivoi yksilön ryhtymään tarpeellisiin toimenpiteisiin, jotta ahdistus tai huoli ei lisääntyisi.
Huolenaiheena aiheena tai substantiivina on usein verrattavissa henkisiin kuviin, jotka aiheuttavat ahdistusta ja epämukavuutta henkilölle, kuten "mitä olet huolissasi?" Se pätee sellaisten asioiden (usein henkilökohtaisen luonteen) takia, kuten rahoitusongelmista ja huonoista terveysolosuhteista. Lisäksi huoli voi tarkoittaa sitä, ettei ole mitään huolestuttavaa, etenkin silloin, kun sitä käsitellään ikään kuin "Ei tarvitse huolehtia!".
Ahdistus ja / tai huoli voi kuitenkin olla ongelma, kun se ei lopu tai kuole. Patologinen ahdistus tai yleinen ahdistuneisuushäiriö (GAD) on ilmeistä, kun yksi huolestuttaa kohtuuttomasti. Ihmiset, joilla on tällainen, ovat levottomia, ärtyneitä, eivät kykene keskittymään eikä kokea unihäiriöitä, kuten unettomuutta.
Potilaita, jotka ovat jo pitkään kärsineet GAD: stä, sanotaan olevan huolestuttavia asiantuntijoita. He näyttävät olevan loukussa päivittäin jatkuvasta huolenaiheesta ja ahdistuksesta. Toisin kuin normaali ahdistus, GAD-potilaat eivät pysty hallitsemaan kokeneita huolenaiheita. Niinpä heillä on taipumus luopua yksinkertaisemmasta elämästä, joka antaa heille vähiten huolta.
Päinvastoin, normaali huoli on paljon helpompi hallita kuin patologinen huoli tai epänormaali ahdistus. Palauttamalla asioita tavalliseen tilaan tai pysymällä radalla perspektiiviin voit hallita huolesi. Toisin kuin GAD: llä, joka ei vieläkään pysty hallitsemaan tunteitaan, vaikka he olisivat jo ehdottaneet mielensä, että heidän pitäisi pysyä radalla ja pysyä maadoitettuna. Loppujen lopuksi ne heiluttavat koko päivän emotionaalisen ja fyysisen epämukavuuden aikana.
Kaiken kaikkiaan ahdistus ja huolet sisältyvät ihmisen jokapäiväiseen elämään. Ihmiset voivat ahdistua ja he voivat myös huolestua. Sen lisäksi, että ollaan luonnollisia, hieman ahdistus tai pieni huolenaihe voivat olla hyödyllisiä jossain määrin.
1. Ahdistus on epämiellyttävä tilanne, jossa on jatkuvasti surkeutta. Huoli voi sisältää henkisiä kuvia tai ajatuksia, jotka ovat negatiivisia, joita vältetään yksilön mielenterveyden tiedekunnat, koska se on uhattuna järjestelmälle.
2. Ahdistus voi olla substantiivi tai adjektiivi (ahdistunut), vaikka huoli voi olla verba (huolestuttava), idiomi (ei tarvitse huolehtia) tai substantiivi (mitkä ovat sinun huolesi?).
